mame²

アラフォー、アラフィフのためのアンチエイジング

2020-05-05から1日間の記事一覧

在宅で便秘になってない?

こんにちはmameです。皆さん自粛が続いていますが、いかがお過ごしですか? また自粛がひと月伸びて、まだまだ続く在宅の日々。 どうしても運動不足になりがちで、ついついつまみ食いなどもしてしまいがちに なんて事ありませんか? 規則正しい生活を心がけ…